Stress abbauen: Tipps und Methoden – Was hilft?
40-Stunden-Woche, Termine im Privatleben, Kinderbetreuung, Haushalt und unzählige andere Stressoren prasseln tagtäglich auf uns ein. Weiter, schneller, höher lautet häufig die Devise. Wir müssen funktionieren und pünktlich abliefern, was von uns erwartet wird. Dabei vergessen wir allzuoft uns selbst und unser eigenes Wohlbefinden. Zu viel Stress kann jedoch krank machen. Daher ist es sehr wichtig, sich regelmäßige Auszeiten zu verschaffen, ...40-Stunden-Woche, Termine im Privatleben, Kinderbetreuung, Haushalt und unzählige andere Stressoren prasseln tagtäglich auf uns ein. Weiter, schneller, höher lautet häufig die Devise. Wir müssen funktionieren und pünktlich abliefern, was von uns ...