Reiseapotheke: Das darf nicht fehlen

Eine Reiseapotheke gilt als unverzichtbarer Bestandteil im Urlaub. Stressige Anreise, Zeitverschiebung, wechselnde oder heiße Temperaturen und ungewohntes Essen, es gibt verschiedene Faktoren, die gesundheitliche Beschwerden oder Erkrankungen, wie Magen-Darm-Probleme, fördern. In dem Fall ist es sinnvoll, wenn wichtige Medikamente vorhanden sind. Damit lassen sich viele Beschwerden rasch lindern, damit nicht der komplette Urlaub ruiniert ist. Doch was sollte in der Reiseapotheke nicht fehlen?

Reiseapotheke: An wichtige Medikamente denken

Viele können ihren Urlaub kaum erwarten. Endlich mal wieder die Seele baumeln lassen, sich erholen oder auch einiges sehen. Voller Vorfreude packt man den Koffer. Nicht fehlen sollten verschiedene Medikamente, denn, genau wie zu Hause, kann man auch im Urlaub gesundheitliche Probleme nicht ausschließen. In fremden Ländern gestaltet es sich oftmals schwierig, die notwendigen Medikamente zu finden. Dies liegt zum einen an der erschwerten Kommunikation, denn wer kann immer die erforderlichen Fremdsprachenkenntnisse aufweisen? Zum anderen sind nicht in jedem Land alle Arzneimittel erhältlich.

Was darf in der Reiseapotheke nicht fehlen?

Es ist wichtig, dass man zum einen chronische Erkrankungen und zum anderen das gewählte Reiseziel berücksichtigt. Nicht fehlen sollten folgende Medikamente:

• Präparate gegen (Reise-)Übelkeit
• Mittel gegen Magen-Darm-Beschwerden und Erkältung
• Schmerzmittel, beispielsweise gegen Kopf, Zahn- oder Rückenschmerzen, wie Paracetamol oder Ibuprofen
• Pflaster, kleine Auswahl an Verbandsmaterial und Wunddesinfektionsmittel, beispielsweise für Blasen, Schürfwunden oder andere Verletzungen
• Fieberthermometer
• fiebersenkendes Medikament

Gegen Reiseübelkeit helfen Wirkstoffe der Gruppe der Antiemetika/Antivertiginosa. Sie verbessern Übelkeit und Schwindelgefühle. Je nach Wirkstoff wird das Mittel am Abend vor der Reise oder unmittelbar vor dem Beginn eingenommen. Ingwer hilft ebenso gegen Reiseübelkeit. Entweder wird frischer Ingwer in kleinen Stücken gekaut, wenn einem die Schärfe nichts ausmacht, oder aus der Knollenwurzel ein Tee zubereitet.

Übrigens: Eine Erkältung kann auch in warmen Regionen auftreten, beispielsweise durch die Klimaanlage.

In manchen Ländern warnen Experten vor dem Verzehr bestimmter Lebensmittel oder einem Genuss des Trinkwassers. Insbesondere in diesen Gebieten dürfen Mittel gegen Magen-Darm-Infekte in der Reiseapotheke nicht fehlen. In einem anderen Land kann aber auch ungewohntes Essen für den Magen und Darm eine Herausforderung darstellen. Durchfall ist die häufigste Krankheit auf Reisen. Hier gilt es, viel zu trinken. Im Urlaub ist es grundsätzlich wichtig, auf gute Hygiene zu achten. Am besten werden lediglich frische, durcherhitzte Lebensmittel gegessen und es ist ratsam, Wasser aus der Flasche oder in der abgekochten Form zu trinken, um Durchfall zu vermeiden.

Pflaster sind am besten wasserfest, damit sie sich bei einem Badeurlaub beim Schwimmen nicht lösen. Ein Fieberthermometer ist vor allem in Malariagebieten und beim Urlaub mit Kindern unverzichtbar. Eine Zeckenzange zur Entfernung von Zecken und Splittern und eine Salbe gegen Lippenherpes können ebenso sinnvoll sein.

Bei einer Reise mit Kindern sollten ebenso enthalten sein:

• Kinderhustensaft
• Lutschtabletten bei Halsschmerzen
• Mückenabwehrspray und Mittel bei Stichen
• Wärmflasche gegen Bauchschmerzen
• Schmerzmittel

Je nach Reiseland und Jahreszeit darf Sonnenschutz oft nicht fehlen. Sonnenschutzmittel sollten mindestens eine halbe Stunde, bevor in die Sonne gegangen wird, und nach dem Baden erneut aufgetragen werden.

Achtung: Einfuhrverbote und Transportbestimmungen beachten!

Chronisch Kranke müssen ihre regelmäßig benötigten Medikamente mitnehmen. Dabei gilt es jedoch zu beachten, dass es in verschiedenen Ländern gewisse Einfuhrverbote gibt. Daher empfiehlt es sich, vorab mit dem Arzt zu sprechen, der gegebenenfalls ein Attest ausstellen und damit den Bedarf bestätigen kann. Daneben müssen die Transportbestimmungen der Fluggesellschaft beachtet werden.

Fazit

Niemand kann sicher sein, dass er im Urlaub nicht krank wird oder sich verletzt. Daher ist es wichtig, eine Reiseapotheke zusammenzustellen. Insbesondere im Ausland ist es häufig schwer, die richtigen Medikamente zu erhalten. Fehlende oder mangelnde Sprachkenntnisse stellen ein weiteres Problem dar. Das gewählte Reiseziel und die persönlichen Bedürfnisse müssen dabei berücksichtigt werden. Mittel gegen Kopfschmerzen, Fieber und Magen-Darm-Beschwerden sollten nie fehlen. Chronisch kranke Menschen nehmen einen entsprechenden Vorrat mit und lassen sich, falls notwendig, ein Attest ausstellen.